2.3 km | 00:17:10 | 07:33/km日期: 2024-12-14 06:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 81.9
Pace: 09'35" / 07'39" / 18'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'03" (+04'18") | 540 / 540 |
2 | | 05'45" | 807 / 1347 |
3 | | 07'23" (+01'38") | 291 / 1638 |
4 | | 07'34" (+01'49") | 631 / 2270 |
5 | | 00'00" | 0 / 2270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 07'39" | 00:17'14" |
2.3 | 18'11" | 00:22'09" |