matsuilin 2012/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
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12.2 km | 01:02:22 | 05:07/km

日期: 2012-07-17 16:13 - 地點: 衛武營 - 天氣: 有請后羿射一下太陽吧 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 05'12" / 05'01" / 05'03" / 05'23" / 05'18" / 05'09" / 05'12" / 05'11" / 05'04" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 05'03" /

收斂了兩天的陽光下午又開始肆虐

7月累積里程 : 408.08 km

GPX 上傳 | 12 years ago

吳金財, jackyu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'01"	00:10'13"
3	05'03"	00:15'16"
4	05'23"	00:20'39"
5	05'18"	00:25'57"
6	05'09"	00:31'06"
7	05'12"	00:36'18"
8	05'11"	00:41'29"
9	05'04"	00:46'33"
10	04'57"	00:51'30"
11	05'00"	00:56'30"
12	04'58"	01:01'28"
12.2	05'02"	01:02'22"

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朋友動態

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