9.0 km | 00:53:39 | 05:57/km日期: 2024-12-10 19:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 85.3
Pace: 06'48" / 06'31" / 06'12" / 05'59" / 05'54" / 05'50" / 05'39" / 05'40" / 05'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'47" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'31" | 00:13'19" |
| 3 | 06'12" | 00:19'31" |
| 4 | 05'59" | 00:25'30" |
| 5 | 05'54" | 00:31'24" |
| 6 | 05'50" | 00:37'14" |
| 7 | 05'39" | 00:42'53" |
| 8 | 05'40" | 00:48'33" |
| 9 | 05'06" | 00:53'39" |
| 9.0 | 03'18" | 00:53'40" |
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