楊文岳 2024/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊文岳基隆
ID 332826

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10.4 km | 01:24:54 | 08:07/km

日期: 2024-12-10 09:26 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81.1

Pace: 08'42" / 08'27" / 07'54" / 08'09" / 08'23" / 08'55" / 07'51" / 07'30" / 07'57" / 07'47" / 07'34" /

基本訓練

12月累積里程 : 118.55 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

陳朱和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	08'27"	00:17'09"
3	07'54"	00:25'03"
4	08'09"	00:33'12"
5	08'23"	00:41'35"
6	08'55"	00:50'30"
7	07'51"	00:58'21"
8	07'30"	01:05'51"
9	07'57"	01:13'48"
10	07'47"	01:21'35"
10.4	07'36"	01:24'55"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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