9.6 km | 00:50:46 | 05:16/km日期: 2016-10-22 19:03 - 平均心率: 173 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 9301 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'50" / 05'20" / 05'15" / 04'53" / 04'47" / 05'00" / 04'50" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'11") | 1002 / 1002 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'48" (+01'01") | 1005 / 2007 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'49" (+01'02") | 1004 / 3011 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'21" (+00'34") | 1006 / 4018 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'09" (+00'22") | 1001 / 5019 | 181 / 106 |
| 6 | | 04'54" (+00'07") | 1001 / 6021 | 187 / 108 |
| 7 | | 04'48" (+00'01") | 1005 / 7026 | 184 / 112 |
| 8 | | 04'58" (+00'11") | 1004 / 8031 | 186 / 107 |
| 9 | | 04'47" | 1007 / 9038 | 186 / 111 |
| 10 | | 04'52" (+00'05") | 605 / 9643 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.33 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'52" | 00:11'47" |
| 3 | 05'50" | 00:17'37" |
| 4 | 05'20" | 00:22'57" |
| 5 | 05'15" | 00:28'12" |
| 6 | 04'53" | 00:33'05" |
| 7 | 04'47" | 00:37'52" |
| 8 | 05'00" | 00:42'52" |
| 9 | 04'50" | 00:47'42" |
| 9.6 | 04'52" | 00:50'39" |
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