11.6 km | 01:00:23 | 05:13/km日期: 2016-10-18 18:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'59" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 05'18" / 05'15" / 05'18" / 05'27" / 05'24" / 05'09" / 05'03" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'18" | 00:10'17" |
| 3 | 05'15" | 00:15'32" |
| 4 | 05'12" | 00:20'44" |
| 5 | 05'18" | 00:26'02" |
| 6 | 05'15" | 00:31'17" |
| 7 | 05'18" | 00:36'35" |
| 8 | 05'27" | 00:42'02" |
| 9 | 05'24" | 00:47'26" |
| 10 | 05'09" | 00:52'35" |
| 11 | 05'03" | 00:57'38" |
| 11.6 | 04'48" | 01:00'23" |
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