chehao.hsiao 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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6.4 km | 00:40:08 | 06:13/km

日期: 2016-10-20 19:03 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'40" / 06'15" / 06'08" / 06'09" / 06'03" / 06'10" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'55")

06'15" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'07"

(19'02")

06'07" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'09"

(25'11")

06'09" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'03"

(31'15")

06'03"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 81.11 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

薛武忠, mei mei 賢子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'15"	00:12'55"
3	06'08"	00:19'03"
4	06'09"	00:25'12"
5	06'03"	00:31'15"
6	06'10"	00:37'25"
6.4	06'04"	00:40'08"

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