何宗翰 2024/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

何宗翰台北市
ID 285606

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10.1 km | 01:02:57 | 06:14/km

日期: 2024-12-07 18:23 - 地點: 基隆河左岸南港~民權大橋 - 卡路里: 596 Cal

Pace: 06'14" / 06'12" / 06'06" / 06'13" / 05'59" / 06'18" / 06'03" / 06'06" / 06'01" / 06'25" / 14'20" /

12月累積里程 : 62.35 km

ASICS VERSABLAST2 累積 : 816.8 km

GPX 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'12"	00:12'26"
3	06'06"	00:18'32"
4	06'13"	00:24'45"
5	05'59"	00:30'44"
6	06'18"	00:37'02"
7	06'03"	00:43'05"
8	06'06"	00:49'11"
9	06'01"	00:55'12"
10	06'25"	01:01'37"
10.2	07'15"	01:02'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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