5.0 km | 00:31:53 | 06:22/km日期: 2024-12-07 17:09 - 平均心率: 106 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 62.2
Pace: 06'45" / 06'07" / 05'54" / 06'42" / 06'24" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'12") | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.07 km 必邁 驚嘆fly 累積 :
57.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'07" | 00:12'52" |
3 | 05'54" | 00:18'46" |
4 | 06'42" | 00:25'28" |
5 | 06'24" | 00:31'52" |
5.0 | 06'17" | 00:31'53" |