9.1 km | 00:46:24 | 05:05/km日期: 2016-10-22 16:08 - 平均心率: 171 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 8046 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'05" / 04'38" / 04'37" / 04'58" / 05'18" / 05'25" / 05'07" / 05'07" / 04'55" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'25") | 1010 / 1010 | 172 / 115 |
| 2 | | 04'36" | 1005 / 2015 | 163 / 133 |
| 3 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 3015 | 146 / 147 |
| 4 | | 04'58" (+00'22") | 1008 / 4024 | 178 / 112 |
| 5 | | 05'16" (+00'40") | 1008 / 5032 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 6033 | 185 / 100 |
| 7 | | 05'08" (+00'32") | 1006 / 7039 | 178 / 109 |
| 8 | | 05'05" (+00'29") | 1005 / 8045 | 183 / 107 |
| 9 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 9045 | 184 / 111 |
| 10 | | 10'47" (+06'11") | 114 / 9159 | 100 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.33 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'38" | 00:09'43" |
| 3 | 04'37" | 00:14'20" |
| 4 | 04'58" | 00:19'18" |
| 5 | 05'18" | 00:24'36" |
| 6 | 05'25" | 00:30'01" |
| 7 | 05'07" | 00:35'08" |
| 8 | 05'07" | 00:40'15" |
| 9 | 04'55" | 00:45'10" |
| 9.1 | 10'47" | 00:46'24" |
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