8.5 km | 00:48:54 | 05:45/km日期: 2024-12-07 05:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'20" / 06'01" / 05'36" / 06'11" / 05'39" / 05'27" / 06'14" / 05'07" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 478 / 8478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.27 km 
母子鱷魚 蚵技神速ㄚ拖（白） 累積 :
810.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'01" | 00:12'21" |
| 3 | 05'36" | 00:17'57" |
| 4 | 06'11" | 00:24'08" |
| 5 | 05'39" | 00:29'47" |
| 6 | 05'27" | 00:35'14" |
| 7 | 06'14" | 00:41'28" |
| 8 | 05'07" | 00:46'35" |
| 8.5 | 04'50" | 00:48'54" |
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