林金男 2024/12/04 訓練日誌

林金男新北市
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林金男

10.1 km | 00:52:29 | 05:13/km

日期: 2024-12-04 18:03 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68.7

Pace: 05'13" / 05'01" / 04'58" / 05'00" / 05'01" / 05'15" / 05'15" / 05'19" / 05'42" / 05'26" / 05'50" /

新北市

林金男

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基本訓練

12月累積里程 : 84.04 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'01"	00:10'14"
3	04'58"	00:15'12"
4	05'00"	00:20'12"
5	05'01"	00:25'13"
6	05'15"	00:30'28"
7	05'15"	00:35'43"
8	05'19"	00:41'02"
9	05'42"	00:46'44"
10	05'26"	00:52'10"
10.1	05'40"	00:52'31"

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成績 : 03:46:01

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