12.3 km | 01:15:38 | 06:09/km日期: 2024-07-27 17:25 - 地點: 向上國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 718 Cal
Pace: 06'53" / 06'30" / 06'31" / 06'10" / 06'40" / 05'56" / 06'04" / 06'05" / 06'02" / 05'42" / 05'49" / 05'49" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
29.93 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1238.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'30" | 00:13'23" |
| 3 | 06'31" | 00:19'54" |
| 4 | 06'10" | 00:26'04" |
| 5 | 06'40" | 00:32'44" |
| 6 | 05'56" | 00:38'40" |
| 7 | 06'04" | 00:44'44" |
| 8 | 06'05" | 00:50'49" |
| 9 | 06'02" | 00:56'51" |
| 10 | 05'42" | 01:02'33" |
| 11 | 05'49" | 01:08'22" |
| 12 | 05'49" | 01:14'11" |
| 12.3 | 05'18" | 01:15'38" |
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