10.5 km | 00:58:17 | 05:33/km日期: 2016-10-19 23:14 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'51" / 05'41" / 05'48" / 05'37" / 05'29" / 05'26" / 05'30" / 05'31" / 05'27" / 05'20" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 494 / 10494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'41" | 00:11'32" |
| 3 | 05'48" | 00:17'20" |
| 4 | 05'37" | 00:22'57" |
| 5 | 05'29" | 00:28'26" |
| 6 | 05'26" | 00:33'52" |
| 7 | 05'30" | 00:39'22" |
| 8 | 05'31" | 00:44'53" |
| 9 | 05'27" | 00:50'20" |
| 10 | 05'20" | 00:55'40" |
| 10.5 | 05'19" | 00:58'18" |
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