10.2 km | 01:17:58 | 07:38/km日期: 2024-12-04 21:57 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 125 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11300 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'34" / 06'16" / 05'57" / 05'57" / 06'01" / 05'53" / 04'49" / 09'50" / 12'06" / 11'56" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'44") | 1001 / 1001 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'16" (+01'27") | 1002 / 2004 | 171 / 92 |
| 3 | | 05'58" (+01'09") | 1001 / 3005 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'59" (+01'10") | 1000 / 4005 | 173 / 96 |
| 5 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 5005 | 173 / 95 |
| 6 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 6006 | 174 / 97 |
| 7 | | 04'49" | 1002 / 7009 | 176 / 117 |
| 8 | | 09'55" (+05'06") | 1000 / 8009 | 116 / 86 |
| 9 | | 12'07" (+07'18") | 1000 / 9010 | 112 / 73 |
| 10 | | 11'58" (+07'09") | 1001 / 10011 | 111 / 74 |
| 11 | | 12'55" (+08'06") | 184 / 10195 | 104 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.06 km 
母子鱷魚 1131023湖水綠 累積 :
494.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'16" | 00:12'50" |
| 3 | 05'57" | 00:18'47" |
| 4 | 05'57" | 00:24'44" |
| 5 | 06'01" | 00:30'45" |
| 6 | 05'53" | 00:36'38" |
| 7 | 04'49" | 00:41'27" |
| 8 | 09'50" | 00:51'17" |
| 9 | 12'06" | 01:03'23" |
| 10 | 11'56" | 01:15'19" |
| 10.2 | 13'29" | 01:17'58" |
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