10.0 km | 00:59:54 | 05:58/km日期: 2016-10-18 17:50 - 總爬升: 274 m - 地點: 田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 00'32" / 06'18" / 06'38" / 06'42" / 06'26" / 06'14" / 05'53" / 05'29" / 05'25" / 05'07" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.89 km 
夾腳拖 累積 :
2608.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'32" | 00:00'32" |
| 2 | 06'18" | 00:06'50" |
| 3 | 06'38" | 00:13'28" |
| 4 | 06'42" | 00:20'10" |
| 5 | 06'26" | 00:26'36" |
| 6 | 06'14" | 00:32'50" |
| 7 | 05'53" | 00:38'43" |
| 8 | 05'29" | 00:44'12" |
| 9 | 05'25" | 00:49'37" |
| 10 | 05'07" | 00:54'44" |
| 10.0 | 03'38" | 00:54'47" |
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