2.0 km | 00:12:07 | 05:59/km日期: 2016-10-19 07:00 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 163 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 2084 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 05'58" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'03") | 1002 / 1002 | 172 / 96 |
2 | | 05'57" | 1002 / 2004 | 171 / 97 |
3 | | 06'13" (+00'16") | 21 / 2025 | 165 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.33 km On cloud 累積 :
490.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'58" | 00:11'59" |
2.0 | 06'13" | 00:12'07" |