Aston @364920 2024/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Aston @364920 彰化
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8.4 km | 01:08:03 | 08:05/km

日期: 2024-12-03 07:58 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82.7

Pace: 06'45" / 07'08" / 08'35" / 07'46" / 08'57" / 08'14" / 10'31" / 07'16" / 06'59" /

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基本訓練
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跑一條新的路線，不在河濱旁是河堤部分跟馬路比鄰有點吵雜！

12月累積里程 : 104.01 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

傅巧纯說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'08"	00:13'53"
3	08'35"	00:22'28"
4	07'46"	00:30'14"
5	08'57"	00:39'11"
6	08'14"	00:47'25"
7	10'31"	00:57'56"
8	07'16"	01:05'12"
8.4	07'03"	01:08'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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