3.8 km | 00:45:33 | 12:01/km日期: 2016-10-19 21:26 - 平均心率: 96 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 2941 - 平均步頻: 64 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 11'59" / 12'20" / 11'43" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'56" (+00'16") | 1002 / 1002 | 47 / 177 |
| 2 | | 12'21" (+00'41") | 1005 / 2008 | 91 / 88 |
| 3 | | 11'40" | 1004 / 3012 | 62 / 136 |
| 4 | | 11'57" (+00'17") | 787 / 3800 | 52 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 12'20" | 00:24'19" |
| 3 | 11'43" | 00:36'02" |
| 3.8 | 12'04" | 00:45'33" |
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