10.1 km | 00:49:51 | 04:57/km日期: 2024-11-30 18:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'39" / 05'46" / 05'24" / 06'02" / 05'57" / 05'30" / 05'44" / 05'11" / 05'16" / 05'16" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'07") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'56" (+00'01") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'55" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'48" | 1066 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.57 km 
ㄚ拖 ㄚ拖藍 累積 :
2780.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'46" | 00:12'25" |
| 3 | 05'24" | 00:17'49" |
| 4 | 06'02" | 00:23'51" |
| 5 | 05'57" | 00:29'48" |
| 6 | 05'30" | 00:35'18" |
| 7 | 05'44" | 00:41'02" |
| 8 | 05'11" | 00:46'13" |
| 9 | 05'16" | 00:51'29" |
| 10 | 05'16" | 00:56'45" |
| 10.1 | 04'30" | 00:57'03" |
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