Jt Yang 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
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8.4 km | 01:03:57 | 07:36/km

日期: 2016-10-19 15:27 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 08'57" / 07'14" / 07'23" / 07'17" / 07'24" / 07'53" / 07'02" / 07'16" / 08'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 279.44 km

SPEEDO HYDRO COMFORT 3.0 累積 : 625.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林保全, 李世豪和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	07'14"	00:16'11"
3	07'23"	00:23'34"
4	07'17"	00:30'51"
5	07'24"	00:38'15"
6	07'53"	00:46'08"
7	07'02"	00:53'10"
8	07'16"	01:00'26"
8.4	08'47"	01:03'57"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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