趙榮文 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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16.1 km | 01:33:56 | 05:50/km

日期: 2016-10-14 15:00 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'59" / 05'39" / 05'36" / 05'39" / 05'40" / 06'02" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'33" / 06'06" / 05'46" / 05'49" / 05'46" / 05'55" / 06'55" / 06'22" /

10月累積里程 : 196.05 km

GPX 上傳 | 8 years ago

penghuking, 蔡東尼和其他 89 人說推

·

金發黃文哥早安快樂

2016-10-20 09:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'39"	00:11'38"
3	05'36"	00:17'14"
4	05'39"	00:22'53"
5	05'40"	00:28'33"
6	06'02"	00:34'35"
7	05'41"	00:40'16"
8	05'39"	00:45'55"
9	05'40"	00:51'35"
10	05'33"	00:57'08"
11	06'06"	01:03'14"
12	05'46"	01:09'00"
13	05'49"	01:14'49"
14	05'46"	01:20'35"
15	05'55"	01:26'30"
16	06'55"	01:33'25"
16.1	06'22"	01:33'56"

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