15.5 km | 01:30:27 | 05:49/km日期: 2024-11-28 14:22 - 總爬升: 524 m - 地點: 國防坡 - 平均心率: 148 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 15838 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 49.9
Pace: 04'50" / 06'22" / 05'20" / 07'03" / 04'56" / 06'47" / 05'29" / 05'51" / 05'12" / 05'14" / 06'18" / 04'51" / 05'37" / 05'33" / 06'11" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 | 159 / 128 |
| 2 | | 06'29" (+01'38") | 1001 / 2002 | 167 / 92 |
| 3 | | 06'47" (+01'56") | 1000 / 3003 | 168 / 87 |
| 4 | | 06'06" (+01'15") | 1002 / 4005 | 179 / 91 |
| 5 | | 04'56" (+00'05") | 1002 / 5007 | 179 / 112 |
| 6 | | 07'06" (+02'15") | 1001 / 6009 | 165 / 85 |
| 7 | | 05'17" (+00'26") | 1002 / 7011 | 180 / 104 |
| 8 | | 06'04" (+01'13") | 1002 / 8013 | 179 / 91 |
| 9 | | 05'01" (+00'10") | 1002 / 9016 | 180 / 110 |
| 10 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 10017 | 180 / 98 |
| 11 | | 06'11" (+01'20") | 1001 / 11018 | 177 / 91 |
| 12 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 12020 | 182 / 110 |
| 13 | | 05'41" (+00'50") | 1002 / 13023 | 179 / 97 |
| 14 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 14023 | 180 / 106 |
| 15 | | 06'41" (+01'50") | 1002 / 15025 | 171 / 87 |
| 16 | | 06'38" (+01'47") | 489 / 15514 | 175 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.64 km 
SKECHERS 220035BLMT 累積 :
411.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'22" | 00:11'12" |
| 3 | 05'20" | 00:16'32" |
| 4 | 07'03" | 00:23'35" |
| 5 | 04'56" | 00:28'31" |
| 6 | 06'47" | 00:35'18" |
| 7 | 05'29" | 00:40'47" |
| 8 | 05'51" | 00:46'38" |
| 9 | 05'12" | 00:51'50" |
| 10 | 05'14" | 00:57'04" |
| 11 | 06'18" | 01:03'22" |
| 12 | 04'51" | 01:08'13" |
| 13 | 05'37" | 01:13'50" |
| 14 | 05'33" | 01:19'23" |
| 15 | 06'11" | 01:25'34" |
| 15.5 | 09'28" | 01:30'27" |
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