籃振平 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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3.1 km | 00:32:34 | 10:26/km

日期: 2016-10-14 20:01 - 地點: 億載金城 - 天氣: 27°c - 卡路里: 185 Cal

Pace: 09'21" / 09'59" / 11'49" / 12'00" /

帶小朋友參加安平夜跑……本來想試看看，左大腿傷況是否能完成明天的半馬……看來是很難……因為慢慢跑2km時，左大腿拉傷處還是不舒適，甚至有像抽筋狀，趕緊用走的，走回終點！明天的賽事就能走多遠就盡量走吧……至少要回終點領晶片押金(500元)……

10月累積里程 : 82.20 km

Android 上傳 | 8 years ago

c-sh, LUCKY LlN 和其他 22 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-10-14 21:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	09'59"	00:19'20"
3	11'49"	00:31'09"
3.1	11'56"	00:32'34"

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