7.6 km | 00:40:46 | 05:20/km日期: 2024-11-27 20:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 71.9
Pace: 06'59" / 05'26" / 05'10" / 06'04" / 05'27" / 05'22" / 05'20" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 627 / 7627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.89 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'26" | 00:12'25" |
| 3 | 05'10" | 00:17'35" |
| 4 | 06'04" | 00:23'39" |
| 5 | 05'27" | 00:29'06" |
| 6 | 05'22" | 00:34'28" |
| 7 | 05'20" | 00:39'48" |
| 7.6 | 06'16" | 00:43'44" |
留言 
展開計圈分析
