許小綠 2024/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

許小綠台南
ID 471491

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9.0 km | 01:00:35 | 06:43/km

日期: 2024-11-20 19:58 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4

Pace: 06'52" / 06'29" / 06'21" / 06'14" / 06'37" / 07'34" / 06'47" / 06'36" / 06'59" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 22.05 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'29"	00:13'21"
3	06'21"	00:19'42"
4	06'14"	00:25'56"
5	06'37"	00:32'33"
6	07'34"	00:40'07"
7	06'47"	00:46'54"
8	06'36"	00:53'30"
9	06'59"	01:00'29"
9.0	09'40"	01:00'35"

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