9.0 km | 00:52:26 | 05:49/km日期: 2024-11-27 12:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'29" / 09'13" / 06'12" / 07'31" / 06'17" / 07'29" / 06'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'24") | 508 / 1508 |
| 3 | | 08'15" (+02'16") | 42 / 1551 |
| 4 | | 06'02" (+00'03") | 666 / 2217 |
| 5 | | 06'08" (+00'09") | 669 / 2886 |
| 6 | | 06'08" (+00'09") | 652 / 3539 |
| 7 | | 14'38" (+08'39") | 137 / 3676 |
| 8 | | 06'31" (+00'32") | 618 / 4295 |
| 9 | | 06'17" (+00'18") | 638 / 4934 |
| 10 | | 06'07" (+00'08") | 658 / 5592 |
| 11 | | 15'22" (+09'23") | 130 / 5723 |
| 12 | | 06'39" (+00'40") | 602 / 6325 |
| 13 | | 06'18" (+00'19") | 637 / 6963 |
| 14 | | 05'59" | 674 / 7637 |
| 15 | | 21'57" (+15'58") | 91 / 7728 |
| 16 | | 00'00" | 0 / 7728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 09'13" | 00:15'42" |
| 3 | 06'12" | 00:21'54" |
| 4 | 07'31" | 00:29'25" |
| 5 | 06'17" | 00:35'42" |
| 6 | 07'29" | 00:43'11" |
| 7 | 06'20" | 00:49'31" |
| 7.7 | 07'57" | 00:55'19" |
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