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    Liszt Lee 高雄
    ID 98018
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Liszt Lee
    0.1 km | 00:03:23 | 24:10/km
    日期: 2024-11-27 16:39 - 平均心率: 103 - 卡路里: 9 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 68.5
    Pace: 22'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'10"  (00'10")
    		16'26" (+02'44")10 / 10
    2
    00'10"  (00'20")
    		43'24" (+29'42")3 / 13
    3
    00'10"  (00'30")
    		17'08" (+03'26")9 / 23
    4
    00'10"  (00'40")
    		40'39" (+26'57")4 / 27
    5
    00'10"  (00'50")
    		20'45" (+07'03")8 / 35
    展開計圈分析
    6
    00'10"  (01'00")
    		45'17" (+31'35")3 / 39
    7
    00'10"  (01'10")
    		14'40" (+00'58")11 / 50
    8
    00'10"  (01'20")
    		50'03" (+36'21")3 / 54
    9
    00'10"  (01'30")
    		34'13" (+20'31")4 / 59
    10
    00'10"  (01'40")
    		56'52" (+43'10")2 / 62
    11
    00'10"  (01'50")
    		24'50" (+11'08")6 / 68
    12
    00'10"  (02'00")
    		55'33" (+41'51")3 / 71
    13
    00'10"  (02'10")
    		13'42"12 / 83
    14
    00'10"  (02'20")
    		23'52" (+10'10")6 / 90
    15
    00'10"  (02'30")
    		14'06" (+00'24")11 / 102
    16
    00'10"  (02'40")
    		34'56" (+21'14")4 / 107
    17
    00'10"  (02'50")
    		14'49" (+01'07")11 / 118
    18
    00'10"  (03'00")
    		27'13" (+13'31")6 / 124
    19
    00'10"  (03'10")
    		16'05" (+02'23")10 / 135
    20
    00'10"  (03'20")
    		31'37" (+17'55")5 / 140
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20197.5~100%
    最大心率為201 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 339.11 km Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 累積 : 348.1 km
    Coros 上傳 | 2 months ago
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.122'54"00:03'13"

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