7.0 km | 01:01:25 | 08:44/km日期: 2024-11-23 06:24 - 平均心率: 106 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 81.7
Pace: 08'33" / 06'43" / 06'51" / 06'43" / 06'32" / 16'51" / 09'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'50" (+10'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
294.70 km 
母子鱷魚 阿拖3-湖水綠 累積 :
1088.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'43" | 00:15'16" |
| 3 | 06'51" | 00:22'07" |
| 4 | 06'43" | 00:28'50" |
| 5 | 06'32" | 00:35'22" |
| 6 | 16'51" | 00:52'13" |
| 7 | 09'07" | 01:01'20" |
| 7.0 | --'--" | 01:01'20" |
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