10.0 km | 00:58:53 | 05:52/km日期: 2024-11-22 04:37 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'44" / 07'04" / 06'09" / 06'17" / 06'37" / 05'34" / 05'22" / 05'35" / 04'39" / 04'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
342.93 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1628.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'04" | 00:13'48" |
| 3 | 06'09" | 00:19'57" |
| 4 | 06'17" | 00:26'14" |
| 5 | 06'37" | 00:32'51" |
| 6 | 05'34" | 00:38'25" |
| 7 | 05'22" | 00:43'47" |
| 8 | 05'35" | 00:49'22" |
| 9 | 04'39" | 00:54'01" |
| 10 | 04'48" | 00:58'49" |
| 10.0 | 05'15" | 00:58'54" |
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