11.2 km | 01:20:05 | 07:08/km日期: 2024-11-20 05:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 14334 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91.4
Pace: 10'39" / 09'32" / 08'24" / 07'43" / 07'22" / 06'26" / 05'21" / 05'28" / 05'44" / 05'05" / 06'35" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'37" (+05'30") | 1002 / 1002 | 141 / 66 |
| 2 | | 09'32" (+04'25") | 1001 / 2003 | 158 / 66 |
| 3 | | 08'25" (+03'18") | 1000 / 3003 | 175 / 67 |
| 4 | | 07'43" (+02'36") | 1001 / 4004 | 179 / 72 |
| 5 | | 07'22" (+02'15") | 1000 / 5005 | 183 / 73 |
| 6 | | 06'25" (+01'18") | 1002 / 6007 | 190 / 81 |
| 7 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 7007 | 200 / 93 |
| 8 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 8008 | 201 / 90 |
| 9 | | 05'43" (+00'36") | 1002 / 9010 | 201 / 86 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10010 | 205 / 94 |
| 11 | | 06'38" (+01'31") | 1001 / 11012 | 179 / 83 |
| 12 | | 07'54" (+02'47") | 197 / 11210 | 183 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
417.18 km 
ASICS GT-2000 12 累積 :
1378.2 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 09'32" | 00:20'11" |
| 3 | 08'24" | 00:28'35" |
| 4 | 07'43" | 00:36'18" |
| 5 | 07'22" | 00:43'40" |
| 6 | 06'26" | 00:50'06" |
| 7 | 05'21" | 00:55'27" |
| 8 | 05'28" | 01:00'55" |
| 9 | 05'44" | 01:06'39" |
| 10 | 05'05" | 01:11'44" |
| 11 | 06'35" | 01:18'19" |
| 11.2 | 08'22" | 01:20'05" |
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