Jason Chen 2024/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chen 台中
ID 674351

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5.4 km | 00:45:42 | 08:26/km

日期: 2024-11-22 06:58 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.4

Pace: 06'14" / 05'57" / 08'35" / 11'49" / 07'48" / 12'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'14" (+00'19")

1016 / 1016

2

05'57"

(12'18")

05'55"

1003 / 2019

3

08'47"

(21'05")

08'27" (+02'32")

1038 / 3058

4

11'57"

(33'02")

11'55" (+06'00")

1001 / 4060

5

07'49"

(40'51")

07'47" (+01'52")

1002 / 5062

6

04'41"

(45'32")

11'23" (+05'28")

411 / 5474

間歇200*10

11月累積里程 : 129.33 km

美津濃 wave rider 26 累積 : 1937.0 km

Android - Xiaomi 2201116SG 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'57"	00:12'11"
3	08'35"	00:20'46"
4	11'49"	00:32'35"
5	07'48"	00:40'23"
5.5	10'51"	00:45'32"

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