3.5 km | 00:19:57 | 05:43/km日期: 2016-07-31 05:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 3300 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 03'55" / 05'45" / 05'35" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'14") | 1008 / 1008 | 168 / 103 |
| 2 | | 05'29" | 1008 / 2017 | 166 / 109 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1007 / 3024 | 163 / 109 |
| 4 | | 06'09" (+00'40") | 486 / 3511 | 160 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 05'45" | 00:09'40" |
| 3 | 05'35" | 00:15'15" |
| 3.5 | 09'39" | 00:19'57" |
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