14.0 km | 01:15:40 | 05:23/km日期: 2024-11-20 19:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 910 Cal - 總步數: 13438 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90.6
Pace: 05'21" / 05'15" / 05'28" / 05'25" / 05'32" / 05'27" / 05'28" / 05'20" / 05'26" / 05'25" / 05'22" / 05'14" / 05'15" / 05'08" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'08") | 1001 / 1001 | 179 / 104 |
| 2 | | 05'16" (+00'04") | 1001 / 2003 | 179 / 105 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 3003 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 4004 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 1001 / 5006 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 1001 / 6007 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'30" (+00'18") | 1001 / 7009 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'20" (+00'08") | 1002 / 8012 | 176 / 106 |
| 9 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 9012 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'27" (+00'15") | 1002 / 10015 | 176 / 103 |
| 11 | | 05'21" (+00'09") | 1003 / 11018 | 177 / 105 |
| 12 | | 05'15" (+00'03") | 1002 / 12020 | 178 / 106 |
| 13 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 13021 | 180 / 105 |
| 14 | | 05'12" | 1003 / 14024 | 180 / 106 |
| 15 | | 05'38" (+00'26") | 23 / 14048 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.94 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'15" | 00:10'36" |
| 3 | 05'28" | 00:16'04" |
| 4 | 05'25" | 00:21'29" |
| 5 | 05'32" | 00:27'01" |
| 6 | 05'27" | 00:32'28" |
| 7 | 05'28" | 00:37'56" |
| 8 | 05'20" | 00:43'16" |
| 9 | 05'26" | 00:48'42" |
| 10 | 05'25" | 00:54'07" |
| 11 | 05'22" | 00:59'29" |
| 12 | 05'14" | 01:04'43" |
| 13 | 05'15" | 01:09'58" |
| 14 | 05'08" | 01:15'06" |
| 14.0 | 11'36" | 01:15'40" |
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