8.4 km | 00:38:05 | 04:31/km日期: 2016-10-14 19:22 - 平均心率: 174 - 卡路里: 835 Cal - 總步數: 6792 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 03'41" / 04'25" / 04'25" / 04'28" / 04'30" / 03'45" / 04'35" / 06'13" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'42" (+00'07") | 421 / 421 | 162 / 166 |
| 2 | | 03'41" (+00'06") | 410 / 832 | 189 / 142 |
| 3 | | 05'28" (+01'53") | 413 / 1246 | 172 / 105 |
| 4 | | 03'37" (+00'02") | 419 / 1665 | 183 / 150 |
| 5 | | 03'38" (+00'03") | 420 / 2085 | 186 / 146 |
| 6 | | 05'31" (+01'56") | 406 / 2492 | 176 / 102 |
| 7 | | 03'40" (+00'05") | 430 / 2922 | 183 / 147 |
| 8 | | 03'42" (+00'07") | 413 / 3335 | 183 / 146 |
| 9 | | 05'31" (+01'56") | 400 / 3736 | 169 / 106 |
| 10 | | 03'40" (+00'05") | 431 / 4167 | 185 / 146 |
| 11 | | 03'45" (+00'10") | 412 / 4580 | 187 / 141 |
| 12 | | 05'12" (+01'37") | 409 / 4989 | 172 / 110 |
| 13 | | 04'22" (+00'47") | 414 / 5404 | 176 / 129 |
| 14 | | 03'38" (+00'03") | 416 / 5820 | 187 / 146 |
| 15 | | 05'37" (+02'02") | 402 / 6223 | 169 / 104 |
| 16 | | 04'00" (+00'25") | 419 / 6643 | 178 / 139 |
| 17 | | 03'35" | 426 / 7069 | 189 / 146 |
| 18 | | 05'20" (+01'45") | 420 / 7490 | 178 / 104 |
| 19 | | 07'32" (+03'57") | 486 / 7976 | 175 / 75 |
| 20 | | 04'46" (+01'11") | 439 / 8416 | 175 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.33 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 04'25" | 00:08'06" |
| 3 | 04'25" | 00:12'31" |
| 4 | 04'28" | 00:16'59" |
| 5 | 04'30" | 00:21'29" |
| 6 | 03'45" | 00:25'14" |
| 7 | 04'35" | 00:29'49" |
| 8 | 06'13" | 00:36'02" |
| 8.4 | 04'54" | 00:38'05" |
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