4.0 km | 00:26:18 | 06:31/km日期: 2016-10-15 21:04 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 跑到一半下雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 4101 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'34" / 06'36" / 06'00" / 05'51" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+02'02") | 1006 / 1006 | 157 / 82 |
| 2 | | 06'33" (+00'52") | 1002 / 2008 | 159 / 95 |
| 3 | | 06'04" (+00'23") | 1007 / 3016 | 158 / 103 |
| 4 | | 05'41" | 1005 / 4021 | 146 / 119 |
| 5 | | 05'16" | 25 / 4047 | 142 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.89 km 
ASICS TJR282 累積 :
847.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'36" | 00:14'10" |
| 3 | 06'00" | 00:20'10" |
| 4 | 05'51" | 00:26'01" |
| 4.0 | 11'11" | 00:26'18" |
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