4.2 km | 00:26:35 | 06:19/km日期: 2024-11-21 23:45 - 平均心率: 110 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'00" / 06'24" / 06'37" / 05'59" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'58") | 202 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.08 km 
美津濃 wave inspire 19 累積 :
72.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'24" | 00:12'24" |
| 3 | 06'37" | 00:19'01" |
| 4 | 05'59" | 00:25'00" |
| 4.2 | 07'58" | 00:26'37" |
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