邱韻恩 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱韻恩苗栗
ID 266842

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6.0 km | 00:37:49 | 06:18/km

日期: 2016-10-11 21:34 - 地點: 竹南 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'24" / 06'24" / 06'00" / 05'42" / 06'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'19" (+00'42")

996 / 996

2

06'25"

(12'43")

06'25" (+00'48")

998 / 1994

3

06'05"

(18'48")

06'02" (+00'25")

1006 / 3001

4

05'42"

(24'30")

05'37"

1013 / 4014

5

06'06"

(30'36")

06'03" (+00'26")

1005 / 5020

6

07'13"

(37'49")

07'16" (+01'39")

991 / 6011

苗栗

邱韻恩

·

最後一公里陪女兒慢慢跑

10月累積里程 : 42.92 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

魏木榮, 阿斌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'24"	00:12'48"
3	06'00"	00:18'48"
4	05'42"	00:24'30"
5	06'01"	00:30'31"
6.0	07'18"	00:37'49"

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