7.1 km | 00:31:59 | 04:28/km日期: 2024-11-20 20:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.4
Pace: 03'56" / 03'58" / 03'58" / 10'43" / 04'14" / 04'07" / 07'19" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" | 44 / 3044 |
| 5 | | 18'16" (+14'22") | 61 / 3106 |
| 6 | | 04'06" (+00'12") | 763 / 3869 |
| 7 | | 15'46" (+11'52") | 58 / 3927 |
| 8 | | 04'12" (+00'18") | 1000 / 4927 |
| 9 | | 04'07" (+00'13") | 1000 / 5927 |
| 10 | | 04'13" (+00'19") | 462 / 6390 |
| 11 | | 13'34" (+09'40") | 61 / 6451 |
| 12 | | 05'15" (+01'21") | 691 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
295.14 km 
Y拖 黑 累積 :
4314.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'58" | 00:07'54" |
| 3 | 03'58" | 00:11'52" |
| 4 | 10'43" | 00:22'35" |
| 5 | 04'14" | 00:26'49" |
| 6 | 04'07" | 00:30'56" |
| 7 | 07'19" | 00:38'15" |
| 7.1 | 06'17" | 00:39'09" |
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