12.5 km | 06:02:53 | 29:02/km日期: 2024-11-20 09:09 - 平均心率: 69 - 卡路里: 763 Cal
Pace: 41'48" / 23'12" / 26'44" / 37'48" / 24'28" / 53'51" / 23'16" / 27'48" / 25'35" / 22'48" / 25'48" / 21'54" / 15'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 511.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'48" | 00:41'48" |
| 2 | 23'12" | 01:05'00" |
| 3 | 26'44" | 01:31'44" |
| 4 | 37'48" | 02:09'32" |
| 5 | 24'28" | 02:34'00" |
| 6 | 53'51" | 03:27'51" |
| 7 | 23'16" | 03:51'07" |
| 8 | 27'48" | 04:18'55" |
| 9 | 25'35" | 04:44'30" |
| 10 | 22'48" | 05:07'18" |
| 11 | 25'48" | 05:33'06" |
| 12 | 21'54" | 05:55'00" |
| 12.5 | 15'53" | 06:02'53" |
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