coolwoods 2013/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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22.1 km | 02:15:13 | 06:06/km

日期: 2013-09-19 05:21 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1096 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'57" / 06'28" / 08'59" / 06'37" / 06'32" / 07'00" / 07'34" / 06'19" / 15'33" / 14'43" / 02'52" / 06'19" / 06'29" / 06'19" / 06'31" / 06'27" / 22'13" / 06'41" / 06'22" / 06'24" / 08'49" / 06'09" / 06'31" /

9月累積里程 : 251.72 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

楊槑龍, SEGA 和其他 13 人說推

·

吉哥水啦半馬

2013-09-19 22:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'28"	00:13'25"
3	08'59"	00:22'24"
4	06'37"	00:29'01"
5	06'32"	00:35'33"
6	07'00"	00:42'33"
7	07'34"	00:50'07"
8	06'19"	00:56'26"
9	15'33"	01:11'59"
10	14'43"	01:26'42"
11	02'52"	01:29'34"
12	06'19"	01:35'53"
13	06'29"	01:42'22"
14	06'19"	01:48'41"
15	06'31"	01:55'12"
16	06'27"	02:01'39"
17	22'13"	02:23'52"
18	06'41"	02:30'33"
19	06'22"	02:36'55"
20	06'24"	02:43'19"
21	08'49"	02:52'08"
22	06'09"	02:58'17"
22.1	06'30"	02:59'13"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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