4.1 km | 00:18:28 | 04:28/km日期: 2024-11-19 18:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 04'20" / 04'30" / 04'34" / 04'30" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 406 / 406 |
| 2 | | 04'20" (+00'03") | 407 / 813 |
| 3 | | 04'29" (+00'12") | 408 / 1222 |
| 4 | | 04'30" (+00'13") | 407 / 1629 |
| 5 | | 04'27" (+00'10") | 413 / 2042 |
| 6 | | 04'31" (+00'14") | 410 / 2453 |
| 7 | | 04'34" (+00'17") | 414 / 2867 |
| 8 | | 04'34" (+00'17") | 403 / 3270 |
| 9 | | 04'35" (+00'18") | 404 / 3674 |
| 10 | | 04'20" (+00'03") | 413 / 4088 |
| 11 | | 04'50" (+00'33") | 39 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.90 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'30" | 00:08'50" |
| 3 | 04'34" | 00:13'24" |
| 4 | 04'30" | 00:17'54" |
| 4.1 | 04'34" | 00:18'29" |
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