7.0 km | 00:40:16 | 05:44/km日期: 2016-10-11 19:27 - 地點: 老老老地方 - 平均心率: 162 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 6862 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'53" / 05'41" / 05'37" / 05'35" / 05'42" / 06'02" / 05'28" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'31") | 1008 / 1008 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'37" (+00'15") | 1001 / 2009 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'45" (+00'23") | 1007 / 3016 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1004 / 4021 | 170 / 104 |
| 5 | | 05'41" (+00'19") | 1007 / 5028 | 169 / 103 |
| 6 | | 06'01" (+00'39") | 1007 / 6035 | 169 / 97 |
| 7 | | 05'22" | 1009 / 7045 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.14 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
558.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'41" | 00:11'34" |
| 3 | 05'37" | 00:17'11" |
| 4 | 05'35" | 00:22'46" |
| 5 | 05'42" | 00:28'28" |
| 6 | 06'02" | 00:34'30" |
| 7 | 05'28" | 00:39'58" |
| 7.0 | 16'02" | 00:40'16" |
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