12.8 km | 01:07:44 | 05:17/km日期: 2016-10-13 09:34 - 總爬升: 102 m - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 147 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 11718 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'28" / 05'44" / 05'35" / 05'21" / 05'22" / 05'26" / 05'03" / 05'06" / 04'55" / 05'13" / 05'13" / 05'03" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'34") | 1008 / 1008 | 170 / 106 |
| 2 | | 05'38" (+00'41") | 1005 / 2014 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'34" (+00'37") | 1001 / 3015 | 169 / 105 |
| 4 | | 05'19" (+00'22") | 1005 / 4021 | 170 / 110 |
| 5 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 5022 | 172 / 107 |
| 6 | | 05'26" (+00'29") | 1008 / 6030 | 170 / 107 |
| 7 | | 05'00" (+00'03") | 1009 / 7040 | 173 / 115 |
| 8 | | 05'02" (+00'05") | 1001 / 8042 | 176 / 112 |
| 9 | | 04'57" | 1002 / 9045 | 175 / 115 |
| 10 | | 05'11" (+00'14") | 1006 / 10051 | 173 / 111 |
| 11 | | 05'10" (+00'13") | 1009 / 11060 | 176 / 109 |
| 12 | | 05'02" (+00'05") | 1003 / 12063 | 175 / 113 |
| 13 | | 05'11" (+00'14") | 818 / 12881 | 170 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.60 km 
美津濃 Wave RIDER 17 橘白 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'44" | 00:11'12" |
| 3 | 05'35" | 00:16'47" |
| 4 | 05'21" | 00:22'08" |
| 5 | 05'22" | 00:27'30" |
| 6 | 05'26" | 00:32'56" |
| 7 | 05'03" | 00:37'59" |
| 8 | 05'06" | 00:43'05" |
| 9 | 04'55" | 00:48'00" |
| 10 | 05'13" | 00:53'13" |
| 11 | 05'13" | 00:58'26" |
| 12 | 05'03" | 01:03'29" |
| 12.8 | 05'11" | 01:07'44" |
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