Lain Yin 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Lain Yin 新竹
ID 255124

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3.1 km | 00:18:58 | 06:12/km

日期: 2016-10-12 06:57 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3318 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'14" / 06'04" / 06'05" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'13" (+00'10")

1001 / 1001

179 / 89

2

06'04"

(12'18")

06'03"

1001 / 2003

179 / 91

3

06'05"

(18'23")

06'03"

1004 / 3008

178 / 92

4

00'35"

(18'58")

10'01" (+03'58")

58 / 3066

34 / 291

10月累積里程 : 95.62 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

宋明緯, 黃國棟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'04"	00:12'18"
3	06'05"	00:18'23"
3.1	10'01"	00:18'58"

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成績 : 03:46:01

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