4.2 km | 00:24:07 | 05:44/km日期: 2024-11-09 07:23 - 地點: 鳳山區 跑步 - 平均心率: 157 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.7
Pace: 05'03" / 06'19" / 05'31" / 05'46" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 428 / 428 |
| 2 | | 05'12" (+00'23") | 419 / 847 |
| 3 | | 05'16" (+00'27") | 423 / 1271 |
| 4 | | 05'09" (+00'20") | 416 / 1687 |
| 5 | | 08'23" (+03'34") | 441 / 2128 |
| 6 | | 05'17" (+00'28") | 409 / 2538 |
| 7 | | 05'11" (+00'22") | 416 / 2955 |
| 8 | | 05'07" (+00'18") | 416 / 3372 |
| 9 | | 05'06" (+00'17") | 417 / 3790 |
| 10 | | 07'48" (+02'59") | 408 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.89 km 
Asics GEL-EXCITE 9(4E)-白 累積 :
928.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'19" | 00:11'22" |
| 3 | 05'31" | 00:16'53" |
| 4 | 05'46" | 00:22'39" |
| 4.2 | 07'23" | 00:24'07" |
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