10.0 km | 00:55:04 | 05:30/km日期: 2024-11-16 16:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 04'58" / 04'54" / 05'16" / 05'36" / 05'48" / 06'01" / 05'52" / 05'45" / 05'41" / 05'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.39 km 
特步 160X 累積 :
267.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'54" | 00:09'52" |
| 3 | 05'16" | 00:15'08" |
| 4 | 05'36" | 00:20'44" |
| 5 | 05'48" | 00:26'32" |
| 6 | 06'01" | 00:32'33" |
| 7 | 05'52" | 00:38'25" |
| 8 | 05'45" | 00:44'10" |
| 9 | 05'41" | 00:49'51" |
| 10 | 05'12" | 00:55'03" |
| 10.0 | 04'15" | 00:55'04" |
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