Eddie Lin 2024/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Lin 台南
ID 780003

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2.1 km | 00:14:57 | 07:09/km

日期: 2024-11-17 05:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5

Pace: 07'00" / 06'45" / 13'20" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 352.57 km

Xtep 160X 5.0 Pro 累積 : 672.4 km

Strava 上傳 | 2 months ago

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'45"	00:13'45"
2.1	13'35"	00:14'57"

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