10.2 km | 01:01:09 | 05:59/km日期: 2013-09-05 16:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'24" / 06'15" / 06'21" / 06'16" / 06'05" / 06'16" / 06'04" / 05'32" / 05'22" / 05'14" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'11") | 993 / 993 |
| 2 | | 06'14" (+01'02") | 993 / 1986 |
| 3 | | 06'21" (+01'09") | 1006 / 2993 |
| 4 | | 06'13" (+01'01") | 1004 / 3998 |
| 5 | | 06'06" (+00'54") | 1008 / 5006 |
| 6 | | 06'17" (+01'05") | 996 / 6003 |
| 7 | | 06'03" (+00'51") | 1009 / 7012 |
| 8 | | 05'34" (+00'22") | 1002 / 8015 |
| 9 | | 05'19" (+00'07") | 999 / 9014 |
| 10 | | 05'12" | 1005 / 10019 |
| 11 | | 05'58" (+00'46") | 214 / 10234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.15 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
1338.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'15" | 00:12'39" |
| 3 | 06'21" | 00:19'00" |
| 4 | 06'16" | 00:25'16" |
| 5 | 06'05" | 00:31'21" |
| 6 | 06'16" | 00:37'37" |
| 7 | 06'04" | 00:43'41" |
| 8 | 05'32" | 00:49'13" |
| 9 | 05'22" | 00:54'35" |
| 10 | 05'14" | 00:59'49" |
| 10.2 | 06'36" | 01:01'09" |
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