Hsiangchi 2012/07/15 訓練日誌

Hsiangchi 屏東
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Hsiangchi

27.0 km | 03:30:23 | 07:47/km

日期: 2012-07-15 08:00 - 地點: 沙溪林道 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 1215 Cal

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Hsiangchi

起跑前的合照

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掛掉的眼鏡蛇

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美人+美景

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小豪的行動補給

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沖涼了~

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MAN

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入口招牌

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換我洗啦~但只能沖腳

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兄弟

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最棒的享受

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Hsiangchi

換汽球了

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27km,落差623m(海拔0k 142-13.5k鞍部765m)
David、汽球、小豪、Dino、香琪
0-6k柏油路,車可行,6k一個大落差的泥石路,6-9k是連續上坡碎石路,9k為小鞍部,自始翻過嶺便是平緩的林道,狀況佳,但向陽容易曬...幾處小泥漿水潌不難通過。

7月累積里程 : 166.91 km

手動上傳 | 12 years ago

Dino, 小港金城武和其他 16 人說推

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小港金城武掛掉的是雨傘節

2012-07-19 14:00 ·

Hsiangchi 收到~

2012-07-23 21:42 ·

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"